「なかなか寝付くことができない」「夜中に目が覚める」「朝起きても眠気が取れない」 といった睡眠に関する悩みを抱えている方は少なくありません。 実は睡眠の質が低い背景には、部屋の環境が関係していることがあります。 特にゴミ … 続きを読む 汚部屋は睡眠の質を下げている！？快眠を取り戻すためにできること